2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Old Amsterdam 35+. 夕食: AH Gebakken Spekjes, Winterwortel, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Kerstkransje, Lychee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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