2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1439 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Батон Нарезной, Barilla Спагетти #5, Кабачковые Оладьи, Шпинат, Белковый Омлет. 昼食: Печеные Овощи, Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Язык Говяжий Отварной. 夕食: Белковый Омлет, Кабачок Гриль, Шпинат, Лента Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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