2017年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1900 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Яйцо Всмятку, Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сыр Российский, Колбаса. 昼食: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Свинина Тушеная. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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