2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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988 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Мойва. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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1746 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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