2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1253 kcal
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脂質: 100.24g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 26.39g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. 昼食: 全聯 梅花肉, Kewpie 胡麻醬, 東和製油 石磨麻醬（原味）, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 苜蓿芽, 茼蒿, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油. 夕食: 南瓜, 貢丸, 鯛魚, 全聯 梅花肉, 青江菜, 高麗菜. 軽食/その他: 杏仁粉, 檸檬. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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