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ㄧ早睡醒早餐後量，吃對睡飽就會瘦了 ：）再加油！
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: 大豆/黄豆（水煮）
, 山藥, 煮熟的南瓜, 龍鬚菜, 花枝, 統一 杏仁茶. 昼食: 龍鬚菜, 南瓜, 大豆/黄豆（水煮）, 豬肉, 山藥, 桂冠 芝蔴湯圓, 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. 軽食/その他: 咖啡, 紅茶. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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