2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: Pasta Frolla, Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Clementine, Polpette di Manzo, Minestrone. 夕食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Vergani Torrone Morbido. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 6 時間 1 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 運転 - 1 時間 22 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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