2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
1169 kcal
|
脂質: 31.63g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 昼食: Шампиньоны, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Болгарский Перец, Кабачок, Овсяная Крупа, Куриное Филе. 夕食: Черная Смородина, Творог 5%, Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Болгарский Перец, Кабачок, Овсяная Крупа, Куриное Филе. 軽食/その他: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|