2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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2181 kcal
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脂質: 129.47g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 167.55g.
朝食: Karotten, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lieken Urkorn Kraftkerni, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Hirtenkäse, Speisequark 20% Fett, Reibekäse, Katenschinken, Champignons, Tomaten, Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Brotzeit Land Cervelatwurst, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Butter, Tomaten, Avocado, Dinkelvollkornbrötchen. 軽食/その他: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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