2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1566 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Хлеб Черный, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Первый Вкус Сметана 15%, Морковь. 昼食: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Свекла Вареная. 夕食: Чахохбили из Курицы, У Палыча Сырники с Изюмом. 軽食/その他: Банан, Сырок Творожный, Сосиски Молочные. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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