2015年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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1488 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский. 昼食: Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Банан. 夕食: Ашан Печень Говяжья, Винегрет. 軽食/その他: Мандарин, Красное Яблоко, Сосиски Молочные. もっと...
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1719 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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