2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1156 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Сырники, Ашан Печень Говяжья, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб Черный. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Карамель. もっと...
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1481 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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