2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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1144 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Bio Баланс Молоко 1.5%, Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло. 昼食: Куриный Суп. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%. 軽食/その他: Мандарины, Финик, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Финик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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