2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
156.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 65.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
3364 kcal
|
脂質: 113.29g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 201.44g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Estrogonofe de Frango, Qualitá Azeitona, Tomates, Alface de Folha Vermelha. 軽食/その他: Brahma Brahma Chopp, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tomates Cereja, Polenguinho Polenguinho Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Água, Café. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|