2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
1938 kcal
|
脂質: 93.93g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 211.26g.
朝食: Макароны Отварные, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первая Свежесть Котлеты Пожарские. 昼食: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. 夕食: Сухари, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Costa Coffee Пирог с Курицей, Варенька Варенье Клюквенное, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Мандарины, Corny Big Nuts. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|