2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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3251 kcal
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脂質: 89.36g | たんぱく質: 251.36g | 炭水化物: 346.18g.
朝食: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком. 夕食: Творожная Запеканка, Чай. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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