2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
3446 kcal
|
脂質: 147.65g | たんぱく質: 248.07g | 炭水化物: 255.05g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. 昼食: Glühwein, Laugenbrezeln, Viva Vital Eiweißbrot, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelgratin, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Aldi Reibekäse Leicht. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|