2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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3329 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 306.86g | 炭水化物: 375.07g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: OceanSea Grönland Garnelen. 夕食: Rosenkohl, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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