2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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1263 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 160.21g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Gebakken Aardappelen, AH Gegrilde Varkensrollade, Sperziebonen. 軽食/その他: Lychee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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