2012年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 17日:
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1169 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. 昼食: Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Vanilla Yogurt. もっと...
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2628 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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