2017年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
2182 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 365.06g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Фруктоза. 昼食: Яблоко Зеленое, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Лапша. 夕食: Лапша, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. 軽食/その他: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|