2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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509 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 20.07g.
朝食: Манго, Творог, Гранат, Яблоко Зеленое. 昼食: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Агуша Творог Детский 4,5%, Куриная Грудка Вареная. もっと...
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1778 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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