2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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853 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Суп Пюре. 夕食: Lorenz Соленые Палочки, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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