2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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2440 kcal
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脂質: 91.19g | たんぱく質: 132.48g | 炭水化物: 282.09g.
朝食: Колбаса, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. 夕食: Сыр Моцарелла, Молоко, Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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