2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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1410 kcal
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脂質: 102.99g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 31.28g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. 昼食: 麻油雞, 油菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 全聯 地瓜葉. 夕食: 東和製油 石磨麻醬（原味）, Kewpie 胡麻醬, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 苜蓿芽, 茼蒿, 全聯 梅花肉. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. もっと...
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体重に変化ありません
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