2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1931 kcal
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脂質: 193.61g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 24.15g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Mococa Creme de Leite Leve, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Pasta de Amendoim, Óleo de Coco. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Manteiga (com Sal), Tilápia. 夕食: Coco, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Óleo de Coco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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