2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1554 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 207.97g.
朝食: Nestlé Nesfit Multicereais, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Sadia Queijo Mussarela (30g), Perdigão Presunto, Café, Pão Francês sem Miolo, Nissin Miojo de Carne. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tucupi. 夕食: Pasta de Amendoim, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Café, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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