2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1479 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 63.57g.
朝食: Pepino (com Casca). 昼食: Queijo Branco, Ovo Cozido, Pif Paf Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lombinho de Porco, Tomates. 夕食: Cerveja. 軽食/その他: Cachaça, Yoki Milho para Pipoca, Laranjas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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