2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela. 昼食: Vitamina, Bife de Carne de Vaca, Maçã, Italac Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Polvilho Azedo, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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