2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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862 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 90.88g.
朝食: Café, Thabrulai Pão para Sanduíche, Queijo Provolone. 昼食: Sadia Filezinho Sassami, Tomates. 夕食: Ovo, Queijo Mozzarella, Thabrulai Pão para Sanduíche. 軽食/その他: Gomets Gomas Sortidas, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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