2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1537 kcal
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脂質: 97.59g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 59.88g.
朝食: Wewi Super Zero Laranja, Bolo de Coco Low Carb, Santa Massa Torresmo de Micro-Ondas com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Cogumelos Portobello (Grelhado), Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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