2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 114.91g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 224.85g.
朝食: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%, Beurre, Ketchup, Marque Repère Steak Haché, Panzani Coquillettes, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Kiwi, Lay's Chips à l'ancienne, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Bananes, Côte d'Or Chocolat Noir, Kojak Sucettes. もっと...
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1919 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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