2017年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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872 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: 芭樂, 黑糖饅頭, Costco 鮮奶, 花生醬. 昼食: 桑葚醬, 水蓮, 日正 長壽麵線, 萊爾富 澎湖花枝丸. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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