2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1119 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Булочка, Авокадо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Травяной Чай, Грильяж, Куриный Бульон, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная, Сырный Суп. 夕食: Помидоры, Авокадо, Хлебец. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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