2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1496 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café, Creme Chantilly, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. 昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Repolho Verde Cozido, Batata Assada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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