2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
|
1481 kcal
|
脂質: 99.38g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Parmalat Сливки 23%, Магнит Яблоко, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пшенка. 昼食: Ряженка, Банан, Наша Ферма Творог из Топленого Молока. 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Ряженка, Льняные Семена. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Миндаль, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Сметана , Сырники Диетические, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|