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Das kann doch nicht wahr sein. Ich nehme jeden Tag zu. Bin völlig deprimiert. Und die Feiertage haben noch nicht mal angefangen. Hilfe.
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66 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1598 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 191.80g.
朝食: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Veit Chia Vital Brot. 夕食: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Langnese Flutschfinger (73g), Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Chiquita Banane, Elstar, Fin Carré Weisse Schokolade, Milka Alpenmilch, Kaffee mit Milch, Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Mach dir keine Gedanken... die Kurve scheint momentan relativ stabil zu sein. Mal hoch, mal runter.... das kennen wir alle hier. Die typischen Schwankungen. Vllt ist es nur Wasser oder der allseits beliebte Füllstand.
2017年 12月 21日 投稿者: schildi84
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Liebe Mel, bitte stresse dich deswegen nicht so. Spätestens nach Weihnachten kannst wieder neu durch starten. Genieße einfach die Feiertage, sie sind schließlich nur einmal im Jahr. Das wird schon wieder. LG
2017年 12月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Kopf hoch liebe Mel🤗Das wird schon wieder werden😉Genieße die Zeit und im Januar legen wir wieder richtig Los👍
2017年 12月 21日 投稿者: sandram.80
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Je mehr man sich stresst, desto weniger geht es sowieso vorran. Ich merke immer vor mir wichtigen Zahlen, wie ich das so sehr will, ich mir totalen Stress mache und dann stockt es erst kurz vorher und geht dann hoch, auch wenn ich sonst nix anders mache. Also sonst nochmal in Ruhe dein Essen und deine Einträge kontrollieren und weitermachen. 😊
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Ihr seid so lieb. Vielen Dank für die netten Worte. Ich wünsche Euch allen frohe Feiertage.
2017年 12月 21日 投稿者: mel 1979
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Hallo liebe Mel nimm es leicht 👍es ist manchmal so- du schaffst es wünschen dir einen schönen Tag 😘😘 😘
2017年 12月 21日 投稿者: ernesto.julian
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Lass bloss den Kopf nicht hängen! Ich denke so geht es den meisten hier im Moment...bei mir ist's genauso, aber nicht aufgeben...wir schaffen das gemeinsam... zusammen sind wir stark 💪
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