2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1413 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Maribel Aardbeien Jam Light. 昼食: Jumbo Gerookte Casselerrib, Lidl Kampioentjes Meergranen. 夕食: Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, Markant Tomatenpuree, Freshona Maïs, AH Pastasaus Basis Basilicum, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, Lidl Mager Rundergehakt, Lidl Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Chio Party Mix Original, Mousserende Wijn, Lay's Oven Baked Roasted Paprika. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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