2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1440 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 182.59g.
朝食: Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Грецкие Орехи, Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Грейпфрут, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ленивые Голубцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. 軽食/その他: Киви, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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