2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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2320 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 323.37g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Yufka. 夕食: Pide Ekmeği, Lor Peyniri. 軽食/その他: Baklava. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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