2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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1600 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 308.17g.
朝食: Mangga. 昼食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam, Jagung dengan Mentega, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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