2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1070 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 37.42g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: Kellogg's Special K Klasik, Kellogg's Special K Klasik, Süt. 昼食: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Kivi Meyvesi. 夕食: Makarna, Biber Dolması, Yoğurt, Kuru Üzüm, Yeşil Elma. 軽食/その他: Kivi Meyvesi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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