2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 95.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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855 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 30.97g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Pfefferminztee, K-Classic Camembert, Bäckerkrönung Katenbrot, K-Classic Pfefferschinken, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Nektarinen, Kekse, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6153 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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