2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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851 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 23.80g.
朝食: Iogurte de Kefir, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca Moída Magra. 昼食: Chuchu, Carne de Panela. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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