2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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2128 kcal
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脂質: 126.57g | たんぱく質: 183.82g | 炭水化物: 86.24g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Tabule, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Alface. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Agtal Amendoim Japonês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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