2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
1572 kcal
|
脂質: 90.51g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. 昼食: У Палыча Торт Прага. 夕食: Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Котлета Свиная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Шоколадница Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|