2017年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
757 kcal
|
脂質: 15.13g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Ilolay Leche Descremada, Mangos. 昼食: Huevo Cocido, Sabores del Valle Arvejas, Pescado Plancha. 夕食: Mendicrim Queso Cremoso Light, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Sabores del Valle Arvejas. 軽食/その他: Mangos, Ilolay Leche Descremada. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|