2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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834 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: CoolBest Mango Dream, Old Amsterdam Crème, LU Cracotte Volkoren. 夕食: Knorr Peperroom Saus, Aardpeer, AH Diamanthaas, AH Truffelolie, Bonduelle Linzen, Feta Kaas, AH Salade Makreel. もっと...
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2401 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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