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Wie auch immer das geht ... da sieht es ja fast so aus, als wäre es möglich, mit einer 7 vorne weg ins neue Jahr zu starten !! Bin erfreut !!!
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1548 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Mestemacher Pumpernickel (55g). 昼食: Pflanzenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lachs. もっと...
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2601 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 45 分, 座る - 7 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Auf jeden Fall machbar! Sehr gut, da freue ich mich doch direkt mit. LG und weiterhin viel Erfolg
2017年 12月 20日 投稿者: Nizzy1988
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Das schaffst Du bestimmt! Ich drücke Dir die Daumen!!!
2017年 12月 20日 投稿者: schlankin2024
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