2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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754 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 35.60g.
朝食: Pullman Bolo de Coco, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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